נגמרו התירוצים מהיום כולם מתאמנים

שלא תאשימו את הקורונה בכל דבר כשחדר כושר סגור מתאמנים בבית ועכשיו בלי תירוצים כולם מתאמנים גם נשים גם גברים וגם ילדים

המשקולות כבר מוכנות בשיטת עשה זאת בעצמך והקטע המגניב הוא שאתם שולטים במשקל שלהן

קחו 2 בקבוקונים

כפי שאתם רואים יש לי הרבה בקבוקונים ויש עוד בתמונה זה לא הכל! יכולה לתרום כמה לזריזים שבינייכם

תמלאו את הבקבוקונים במה שרוצים בהתאם למשקל שאתם רוצים ; מים/אורז/חול/אבנים/מסמרים/אחר ותדביקו אותם מכסה אל מכסה

קיבלנו משקולת במשקל שאנחנו רוצים ובחינם!

ועכשיו רק נשאר לפנות זמן ולהתחיל להתאמן

תהנו!!

אנחנו היום כבר עשינו אימון ואתם??!?

*"אין צורך להמציא את הגלגל. אפשר ורצוי לנצל את הקיים תוך התאמה לצרכיך המיוחדים"(סוד המוח היהודי- ערן כץ)

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s